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玄武区产妇月子餐大概多少钱

2020-3-19 9:46:29发布3次查看
      多年上千家庭的见证,南京l龙凤喜喜月子会所,提供高品质的专业化、个性化月子服务,1+n对1全方位服务,1对124小时专护,提倡母婴同室,母乳喂养,个性化月子餐,独栋楼宇,高端私密,让坐月子像度假一样!
      避免产后腰酸背痛的诀窍:
    1.产妇可在厨房准备一个多层架子或柜子,找到一个高度适宜层,把经常使用喂奶用具放在里面,以产妇伸手可及为度。如果在厨房中放一把椅子就更是聪明之举,可使产妇做家务时不用久站,利于子宫复位。
    2.为宝宝准备睡觉的婴儿床、童车不要过低或过高,避免产妇经常得弯腰才能抱起火往下放宝宝。尽量购买可以升降的婴儿床,小童车的高度也要适宜,以方便产妇照料宝宝为度。
    3.刚出生的宝宝需要经常洗澡,尤其是天热时。可把宝宝的洗澡盆放在高度适宜的茶几上或换尿布的台子上,旁边放上一把小凳子。这样,就可使产妇舒服地采取坐姿给宝宝洗澡,避免久蹲久站。
      月子餐:阶段膳食,体质调理三阶段
1.月子餐*一阶段:平补周(不宜大补)
    月子专膳以主要排除子宫恶露、身体老废物,帮助子宫恢复机能、利水消肿,调整肠胃吸收功能。修复伤口,促进乳汁分泌,及调节产后汗腺分泌旺盛引起的不适症。代表食物:猪肝汤、素材汤、红豆汤、花生猪脚汤等
2.月子餐第二阶段:温补周
    月子专膳以调节体内分泌系统,促进新陈代谢,预防产后掉发、腰酸背痛。以固腰补肾、补血为主,镇定产后心情,帮助睡眠。代表食物:猪腰汤、青木瓜汤、杜仲茶等。
3.月子餐第三阶段:热补周(产后第三至第四周)
    月子专膳以渐收恶露期,补元气、气血、防燥热、治腰酸。弱减热量调理,避免情绪失调,补心养神。 改善体质、增强免疫力、排毒养颜,并有淡化色斑和妊娠纹、重塑曼妙身材等功效。代表食物:麻油鸡、加味四物汤、膳牛肉汤、红苋菜等。
    婴儿的降生,是一个女儿成为母亲的分水岭。产后48小时是很关键的时间段,这段时间内如果产妇护理得好,不仅伤口愈合得快且好,对母乳喂养也有很大的帮助。新妈妈产后身体肯定会发生不小的变化,但是不要担心,一切都会恢复好的!龙凤喜喜月子会所提醒新妈妈产后48小时,一定要重视!




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